أفضل الأكلات المفيدة في علاج جرثومة المعدة، عندما تدخل جرثومة المعدة جسم الإنسان، تقوم بمهاجمة بطانة المعدة التي تحمي الجسم والمعدة من الأحماض التي تفرزها المعدة بشكل طبيعي أثناء عملية هضم الطعام، مما يؤدى لوصول أحماض المعدة إلى البطانة، الأمر الذي يتسبب في الإصابة بقرحة المعدة، وقد يؤدي الإصابة بقرحة المعدة إلى حدوث مضاعفات خطيرة منها نزيف المعدة، وبالتالي التهاب المعدة ومنع وإعاقة حركة الغذاء خلال الجهاز الهضمي.
الأعراض الشائعة لجرثومة المعدة
- ومنها التجشؤ.
- أيضا الغثيان والقيء.
- الشعور بعدم ارتياح في البطن.
- الانتفاخ في البطن.
شاهد هنا أيضا : طرق علاج جرثومة المعدة
أفضل الأكلات المفيدة في علاج جرثومة المعدة
رغم عدم معرفة أسباب جرثومة المعدة إلى الآن إلا أن هناك العديد من الأكلات التي تفيد في علاج جرثومة المعدة والقضاء عليها إما بالعمل على قتل البكتيريا أو المساعدة على تحسين صحة الجهاز الهضمي، منها:
- الثوم والبصل والبصل الأخضر والكراث والبصل الأحمر: فهي تحتوي على مادة قوية مضادة للبكتيريا تستخدم كمضاد حيوي طبيعي.
- الزنجبيل: وهو واحد من أفضل العلاجات الطبيعي لجرثومة المعدة، فهو يعد عامل مضاد للجراثيم ويحمي مخاط المعدة، كما يعمل على تقليل الالتهاب ويثبط نمو جرثومة المعدة.
- الشاي الأخضر: فهو غني بمضادات الأكسدة، كما أن إضافته إلى نظامك الغذائي يساعد في محاربة جرثومة المعدة ويقلل الالتهاب.
- عسل مانوكا: يحتوي على شكل طبيعي من بيروكسيد الهيدروجين الفعال في علاج الالتهابات البكتيرية.
- البروكلي والكرنب والفجل واللفت والعديد من الخضراوات الأخرى التي تنتمي إلى عائلة براسيكا، تحتوي على مواد فعالة للغاية في قتل جرثومة المعدة.
- تناول الخضراوات الورقية: فهي مليئة بالألياف التي تساعد على تحسين وظائف الهضم والإخراج والتخلص من الميكروبات الموجودة في المعدة.
- تناول الزبادي: يحتوي الزبادي على مكونات تساعد على التخفيف من الشعور بحرقة المعدة والحموضة، كما أنها تحسن وظائف الهضم.
- تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة: أبرزها التوت والعنب والفراولة والتفاح والمشمش والجوافة.
- تناول حفنة من المكسرات يوميًا: فالمكسرات غنية بأوميجا 3 و6 المفيدة في حالة مرضى جرثومة المعدة.
- إضافة الكركم والجنزبيل إلى الطعام.
- تناول الأطعمة المقلية والمسبكة والحارة والغنية بالحمضيات، والامتناع عن شرب المنبهات صباحًا قبل تناول أي طعام؛ لأنها تسبب الحموضة وارتجاع المريء والتهابات المعدة.
أكلات ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة
- ومنها الأكلات الغنية بالتوابل والبقوليات والدهون.
- وغيرها الألبان.
- المشروبات الغازية.
- القهوة والمنبهات خصوصًا قبل تناول الطعام.
- الحلويات والسكريات.
- الطماطم والفلفل الحار.
- الطعام عالي الملوحة.
- الأكل المقلي والمحمر.
يمكنكم متابعتنا عبر الفيس هنا.
