أهم العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، الصحة هي حالة الإنسان دون أيّ مَرَض أو داء، وهي تشمِل الصِّحة العقليّة والاجتماعية والبدنية، فكما يُقال العقل السَّليم في الجسم السَّليم. والصِّحة لا تعني أنْ يَتَمتَّع الإنسان بالعافية فقط،
وأنْ يُشفى من جميع الأمراض والأسقام، ولكنَّ مفهوم الصِّحة يَصِل إلى أبعد من ذلك بِكثير، فَوُصول الإنسان إلى الصِّحة السَّليمة الخالية من جميع الأمراض يتطلَّب المُوازنة بين الجوانب النَّفسية والعقلية والرُّوحية والجِسمانية، وحتّى يَصِل الشَّخص إلى الصِّحة المِثالية عليه أنْ يَدمِج هذه الجوانب مع بعضها البعض.
وبهذا المقال سنتعرف بالتفصيل على الصحة النفسية، والعوامل التي تؤثر عليها,
ما المقصود بالصحة النفسية؟
وهي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية،
حتى يتمكّنوا من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم،
وتُعرف أيضاً بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به،
وتغليب حُكم العقل على الانفعالات التي تنتج نتيجة لتأثّره بالعوامل التي تدفعه للغضب، أو القلق، أو غيرها.
شاهد أيضًا: علاج وجع الرأس من الأمام مع العين
ما هي أهم مدراس علم النفس؟
١-مدرسة التحليل النفسي: يمثّل هذه المدرسة عالم النفس فرويد،
وعرّفَ الصحة النفسية بأنها القدرة على القيام بالعمل،
طالما أن الإنسان لا يُعاني من أي مرض يمنعه من ذلك،
وبالتالي تعتبر هذه المدرسة الصحة النفسية بأنها نقيض للمرض.
٢-المدرسة السلوكية: هي اختيار الفرد السلوك المناسب مع المواقف التي تواجهه،
بالاعتماد على الأفكار الاجتماعية التي اكتسبها من المجتمع الذي يعيش فيه.
٣- المدرسة الإنسانية: يمثل هذه المدرسة العالم ماسلو،
وعرّف الصحة النفسيّة بأنها امتلاك الإنسان شخصية سوية،
تساعده على التعامل مع الأحداث التي تحدث معه،
وتختلف عن الشخصيّة غير السوية والتي لا تتمكّن من التعامل بشكل جيّد مع الأحداث المحيطة بها.
أهم المفاهيم التي تعتمد الصحة النفسية علي دراستها
توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها:
١-الشخصية: هي من إحدى المكونات الرئيسية للإنسان، وترتبط مع طبيعة الاستجابة للظواهر المؤثّرة،
وكيفية توجيهها للسلوك الإنساني، طالما أنّ الفرد لا يعاني من أهم أمراض نفسية، أو عصبية.
٢-الإحباط: هو حالة نفسية تؤثر على الإنسان، وخصوصاً عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله،
أو تحقيق الأهداف الخاصة بهِ، ويزول الشعور بالإحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خلالها.
العدائية: هي سلوك فردي، تدفع الفرد لمهاجمة نفسه، أو الأفراد الآخرين، سواءً بتوجيه الكلام لهم،
أو إيذائهم جسدياً، ويعدّ هذا السلوك غير مقبول في تعامل الأفراد معاً.
٣-القلق: هو حالة انفعالية تؤثر على الإنسان؛ بسبب انتظاره لشيء معين،
أو الخوف من شيء ما، ويزول الشعور بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له.
من العوامل التي تؤثر علي الصحة النفسية
للصحة النفسية عدة عوامل مهمة تؤثر على حياة، وسلوك الأفراد، ومنها:
١-الأسرة تعدّ العامل الأول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، فعندما يعيش الإنسان في أسرة مترابطة يتمكّن من تكوين شخصية سوية،
وذات نفسية معتدلة، وخالية من الأمراض النفسية، بعكس الأفراد الذين يعيشون حياةً مضطربة في طفولتهم نتيجةً لوجود خلافات عائلية،
أو عدم وجود أسرة متكاملة، فعندها تُصبح نسبة التعرّض للإصابة بمرض نفسي مرتفعة.
٢-العامل الثاني العمل: إن طبيعة العمل الذي يعمل فيه الإنسان تُعدّ من المؤثرات التي تؤثر على نفسيته،
فعندما يعمل بأجواء مناسبة عندها يكون مرتاحاً نفسياً للقيام بعمله بشكل أفضل،
بعكس وجوده في ظروف عمل غير مناسبة، فمثلاً: عمل الأفراد تحت أشعة الشمس المباشرة في أيام الصيف،
مع عدم توفير أيّ وسائل لحمايتهم من الإصابة بضربة شمس من المحتمل أن يؤثّر ذلك على صحتهم النفسية،
ويشعرهم بالقلق من طبيعة عملهم.
وبهذا نكون قد وصلنا الى ختام المقال التي تعرفنا من خلاله على مفهوم الصحة النفسية،
وذكرنا أهم مدارس الصحة النفسية، ووضحنا أهم المفاهيم التي تعتمد الصحة النفسية على دراستها،
وبينّا العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية.
يمكنكم متابعتنا عبر الفيس هنا
