تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق، قد تتغلب المرأة أثناء الولادة وتحتاج إلى أشياء تساعدها على فتح الرحم نسبة بسيطة حتى تساعد على خروج الجنين منها، أو تسريع حالة الطلق لديها، وذلك في حالات عديدة تعطي المرأة طلق صناعي، ويكون ذلك من قبل الدكتور كي يساعدها على الولادة في أقرب وقت، ولكنها تعاني من الألم بسببه، وقد يسهل الولادة عليها، وربما تعطى أكلات تسهل الميلاد عليها.
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق
إليكم فيما يلي بعض تجارب فتح الرحم وتسريع الطلق:
- التجربة الأولى: تقول إحدى السيدات أن هناك من نصحها بتجربة زيت الخروع من أجل فتح عنق الرحم.
- وحتى تصبح عملية الولادة سهلة، وتضيف أن طبيبتها أكدت عليها تلك النصيحة
- ووجدت منه نتائج جيدة.
- التجربة الثانية: سيدة أخرى تقول أنها استخدمت تحاميل الطلق الاصطناعي.
- والتي تسرع الطلق وتساعد على فتح الرحم، وتؤكد أنها تمكنت من الولادة بصورة طبيعية بعد استخدامها 3 تحاميل عملت على اتساع عنق الرحم.
- التجربة الثالثة: سيدة أخرى تروي تجربتها قائلة أنها كانت تتناول مشروب الزعفران بالحليب بعدما نصحتها به إحدى قريباتها، وتضيف أن هذا المشروب ساعد بالفعل على اتساع عنق الرحم وتيسير الولادة.
أسرع علاج لفتح الرحم
على الرغم من تفضيل الكثير من السيدات للولادة القيصرية باعتبارها أقل ألمًا من الولادة الطبيعية؛ إلا أن الكثيرات يفضلن الولادة طبيعيًا، ويحرصن على معرفة أهم الوسائل التي تساعد على تسهيل المخاض وتقليل ألمه، ومن أبرز تلك الوسائل ما يلي:
استخدام الماء الدافئ في الاستحمام
- فالاستحمام بالماء الدافئ يساعد على زيادة استرخاء الجسم، وهو ما يقلل من التوتر الذي ينتاب الحامل عندما يأتيها المخاض وبالتالي يقل الشعور بالألم لديها.
- ومن الأفضل أن يحتوي حوض الاستحمام على نفاثات من الماء، لأن حركة الماء فيه تقلل من الألم الذي يسببه انقباض المخاض.
الإكثار من شرب الماء
- فالإكثار من تناول المياه على مدار اليوم بالنسبة للحامل، يساعد على زيادة قدرة المرأة على التحمل، نظرًا لفاعليته في الحفاظ على رطوبة الجسم.
- وكلما أكثرت الحامل من تناول المياه طوال فترة الحمل، كلما قلت احتمالية حاجتها إلى المحاليل الوريدية.
- ولذلك عندما يأتي المخاض للحامل، ينصح بتطبيق كمادات الثلج على الجسم، لأنها تزيد من الاسترخاء وتهدئ الحامل خلال المخاض.
ممارسة العلاقة الحميمة
- من أكثر العوامل التي تساعد على توسيع عنق الرحم في الشهور الأخيرة من الحمل، ممارسة العلاقة الحميمة خلال تلك الفترة، نظرًا لاحتواء السائل المنوي على هرمون البروستاغلاندين الذي يزيد من تحفيز ترقق جدار الرحم.
- كما أن ممارسة تلك العلاقة خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين، والذي يساعد على تحفيز انقباضات الرحم.
- ولكن لا ينصح بممارسة العلاقة الجنسية في حال نزول ماء الرحم، لتجنب الإصابة بالعدوى البكتيرية والالتهابات.
الالتزام بممارسة الرياضة
- دومًا ما تنصح المرأة الحامل بالمداومة على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل السباحة أو المشي، والتي تساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية، وبالتالي تزيد من سهولة وسرعة الولادة، وتزيد من قدرة المرأة على التحمل.
- ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الحامل لطبيبها الخاص قبل إقدامها على القيام بأي تمرين.
ممارسة رياضة المشي
- كلما زادت تمارين المشي التي مارستها المرأة خلال فترة الحمل، كلما زادت قدرتها على التحمل، وقل توترها خلال الولادة.
- كما أن الانتظام في ممارسة رياضة المشي طوال فترة الحمل يقلل من مخاطر الإصابة بمضاعفات الحمل مثل انخفاض سكر الدم، سكري الحمل، ولادة الجنين بوزن ناقص، تسمم الحمل.
ممارسة أنشطة لتقليل التوتر
- هناك بعض حالات الولادة تستغرق فترة طويلة يمكن أن تمتد إلى 15 ساعة، وطوال هذه المدة تقوم الأم بعمليات الشهيق والزفير بصورة منتظمة، وهو ما يعرضها للإجهاد الشديد.
- لذلك تنصح الحوامل بممارسة الأنشطة التي تريح من أعصابهن طوال تلك المدة العصيبة، مثل الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، أو الاستحمام، فكلها أنشطة تعمل على تسهيل الولادة وتقصير مدتها.
اتخاذ وضعية صحيحة خلال الولادة
- يعد اتخاذ الوضعية المناسبة خلال الولادة، من أهم العوامل التي تساعد على تسهيلها وتسريعها.
- وأفضل وضعية خلال الولادة هي وضعية الانتصاب على السرير.
- لأنها تساعد بدورها على اتخاذ الجنين وضعه الصحيح خلال الولادة.
- ومن الوضعيات الأخرى المناسبة للولادة الوقوف والقرفصاء والركوع.
- حيث يمكن للأم أن تجرب أيًا منها حتى تحدد أكثر وضعية مناسبة لولادتها.
- والجدير بالذكر أن أكثر ما يساهم في توسيع منطقة الحوض.
- هو حركة الجسم خلال المخاض، والتي تسهل من خروج رأس الجنين من قناة الولادة.
تدليك الحلمات
- حيث يساعد تدليك الحلمات باليد أو عن طريق مضخات الحليب على زيادة إفراز الهرمون المسؤول عن تحفيز انقباضات الرحم.
- ولذلك ينصح بالقيام بتدليك الحلمات لمدة 5 دقائق يوميًا.
الإكثار من تمارين الاسترخاء
- تعد المرحلة الأخيرة من الحمل هي أكثر المراحل التي تشكل ضغطًا نفسيًا وتوترًا للأم.
- وكلما شعرت الأم بالتوتر والإجهاد، كلما صعب ذلك من تمدد عنق الرحم.
- وبالتالي يتأخر المخاض، ولا تستطيع رأس الجنين المرور عبر قناة الولادة.
- ولذلك، ينصح بممارسة الحوامل التمارين التي تساعد على الاسترخاء.
- ومنها تمارين التأمل أو التنفس، أو حتى الجلوس في مكان ذو إضاءة خافتة.
- فكلما استرخى الجسم، كلما أصبحت عملية الولادة أكثر سهولة.
وضعيات توسيع عنق الرحم
- هناك عدة وضعيات تعمل على تمدد الرحم وتوسعة عنقه.
- ومنها مباعدة القدمين والجلوس مع سند المرفقين إلى الركبة.
- ووضع آخر وهو إحضار الكرة المخصصة للرياضة والجلوس عليها.
- ومباعدة القدمين عن بعضهما البعض.
- وأيضًا الجلوس على اليدين والركبتين حتى تكون هناك مساحة للجنين بالتحرك إلى الأمام.
أفضل مشروب يفتح الرحم ويجيب طلق
هناك العديد من المشروبات التي تساعد على فتح الرحم وتسريع الطلق وهي:
- الحلبة بالحليب: حيث يتم غلي الحلبة في الماء وتُمزج مع الحليب، ويمكن إضافة العسل الأبيض إلى المزيج للتحلية.
- مشروب الكمون: حيث يتم وضع كمية مناسبة من الكمون في الماء وغليها.
- ثم تصفيته، ويضاف إلى المشروب العسل الأبيض للتحلية.
- القرفة والزنجبيل: حيث يحضر قدر ويوضع فيه ملعقتين من القرفة ومثلهم زنجبيل مطحون.
- ويترك الخليط ليغلي على النار، ثم يُحلى بالعسل الأبيض.
- القرفة بالحليب: ففي القليل من الماء يوضع ملعقة كبيرة من القرفة وتذاب فيها.
- ثم يضاف المزيج على كوب حليب، وتوضع عليه رشة فانيليا.
- شاي أوراق التوت الأحمر: أشارت إحدى الدراسات إلى أن لشاي أوراق التوت الأحمر دور فعال في تهيئة عضلات الرحم وتقويتها قبل الولادة.
- إلى جانب الحفاظ على رطوبة الجسم.
متى يبدأ مفعول القرفة لفتح الرحم
- لا يمكن الجزم بفترة محددة يبدأ بعدها مفعول القرفة كمشروب في فتح عنق الرحم.
- وبشكل عام، لا ينصح بالإفراط في تناول مشروب القرفة قبل الولادة.
- لتجنب الإصابة باضطرابات هضمية.
- وكمية القرفة الموصي بها يوميًا هي نصف ملعقة من القرفة المطحونة.
شاهد أيضًا: أين ينمو الجنين ويتطور
أفضل الأكلات التي تفتح الرحم
هناك العديد من الأكلات التي تساهم في تسهيل الولادة وفتح الرحم وهي:
- التمر: يعد التمر من الأكلات التي ينصح بتناولها قبل الولادة.
- نظرًا لدوره في تسهيل حدوث المخاط وتليين عنق الرحم.
- ولذلك فمن الأفضل للحامل تناولها التمر كامل النوى، وليس المخلوط بالسكر أو المُقطع.
- الأناناس: يحتوي الأناناس الطازج على أنزيم البروميلين.
- وهو الأنزيم الذي يحفز المخاض ويزيد من ليونة عنق الرحم، ولذلك تنصح الحامل بتناوله طازجًا قبل ولادتها بفترة كافية.
- الثوم: حيث يعرف عن الثوم قدرته على تحفيز الأمعاء، وهو ما يسرع من بدء الطلق.
- الأطعمة الحارة: ينصح بتناول الأطعمة الحارة لأنها تساعد على تحفيز الطلق.
- الباذنجان: يعد الباذنجان من الأكلات التي تساعد على توسيع عنق الرحم وتحفيز المخاض.
أسئلة شائعة
كيف اساعد نفسي على فتح الرحم؟
لتسهيل فتح عُنق الرحم وحدوث المخاض، يُنصح بممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء، إلى جانب الاستحمام في الماء الدافئ، والإكثار من تناول المياه للحفاظ على رطوبة الجسم، بالإضافة إلى ممارسة العلاقة الحميمة في الشهور الأخيرة من الحمل.
هل الماء الحار يفتح الرحم؟
ليس الماء الحار بل الماء الدافئ، والذي يُعرف بفاعليته في تخفيف آلام الطلق، وزيادة شعور الحامل بالاسترخاء، وهو ما يُسهل عليها عملية الولادة، لذلك تُنصح الحامل بالجلوس في حوض استحمام مليء بالماء الدافئ.
وبهذا القدر نصل إلى خاتمة المقال المذكور فيها الأشياء التي تساعدنا على مساعدة المرأة في الطلق بشكل أسرع، وكيف يمكن لها فتح الرحم في وقت قليل.
كما يسعدنا انضمامكم الينا عبر حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بمدونة المعلم العربي
