طرق العناية اليومية بالبشرة والجسم، تميل الفتيات بطبيعتها إلى الاهتمام بشكلها ومظهرها، فالمظهر الخارجي يعد أمر في غاية الأهمية لدى كل امرأة، كما يزيد من ثقتها بنفسها؛ لذلك تسعى بشكل مستمر إلى العناية بكل ما يتعلق بشكلها، وفي هذه المقالة سنتحدث عن كيفية العناية اليومية بالجسم والبشرة.
نصائح للعناية بالبشره
قبل البدء بالعناية بالبشرة يجب التعرف على نوع البشرة، ويتم التعرف عليها باتباع الخطوات التالية:
- غسل الوجه بالماء الفاتر، والانتظار لمدة 30 دقيقة حتى يجف.
- احضار منديل ورقي وتمريره على مناطق مختلفة من الوجه كالأنف والجبين.
- النظر في المنديل لمعرفة كيف أصبح شكله.
- إذا كان المنديل لا يحتوي على زيوت ويحتوي على بعض قشور الجلد، فهذا يعني أن نوع البشرة جافة.
- أما إذا كان المنديل يحتوي على زيوت واضحة فهذا يعني أن البشرة دهنية.
- واذا كان المنديل يحتوي على زيوت وقشر جلد في مناطق مختلفة من الوجه، فهذا يعني أن الشخص من أصحاب البشرة المختلطة.
- أما إذا كان المنديل لا يحتوي على زيوت أو قشر جلد فهذا يعني أن البشرة عادية.
شاهد أيضًا: طريقة تنظيف البشرة في المنزل
طرق العناية اليومية بالبشرة والجسم
- يجب أولًا اختيار غسول الوجه المناسب للبشرة واستخدامه بشكل يومي، كما يمنع استخدام الصابون العادي.
- استخدام كريم واقي من الشمس يوميًا مهما كان الجو، كما يفضل اختيار واقي يحتوي على نسبة لا تقل عن 30% من الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- ترطيب البشرة يومياً باستخدام الكريمات الخاصة بها.
- يجب غسل الوجه يوميًا بالماء الفاتر؛ لتجنب جفاف البشرة، كما يجب استخدام غسول لطيف للوجه.
- يجب إزالة مستحضرات التجميل قبل الذهاب للنوم؛ وذلك لأن ترك المكياج على الوجه يسبب اتساع في مسام البشرة، كما يؤدي لظهور حب الشباب.
- عدم العبث بالحبوب التي تظهر على البشرة، واستخدام المستحضرات الطبية الملائمة لعلاجها.
- يعد استخدام أقنعة البشرة الطبيعية مرحلة مهمة في العناية اليومية بالبشرة.
- فهو يقوم بإمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
- كما يفضل الابتعاد عن الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية واستبدالها بالمكونات الطبيعية.
- تناول الغذاء الصحي المتوازن، مثل: الفواكه والخضراوات.
- والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- كما يجب اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن.
يمكنكم متابعتنا عبر فيس بوك هنا.
