هل يمكن فحص الكلى في المنزل

كيفية فحص الكلى في المنزل

• تُعد الكليتين من أهم أعضاء الجسم
• نظرًا للوظائف الحيوية التي تقوم بها وهي التخلص من السوائل والفضلات الزائدة والحفاظ على درجة حموضة الجسم وتنظيم السموم فيه
• والمحافظة على صحة العظام، وغيرها من الوظائفـ لذلك يستمد الجسم سلامته بنسبة كبيرة من سلامة الكليتين
• وهو ما يجعل فحصهما أمرًا ضروريًا، ويمكن التأكد من سلامة الكليتين منزليًا عبر اتباع الخطوات التالية:

صحة الكلى من لون البول

• من أهم وظائف الكلى حفاظها على خلايا دم الجسم، حيث تطهره من الفضلات، وبالتالي يتكون البول.
• ولكن إذا أُصيبت وظائف الكلى بأي خلل، فسينزل البول مخلوطًا بالدم، نظرًا لاستقبال مجرى البول خلايا دم غير نقية.

الشعور بالإرهاق

• يُعد الشعور العام بالإرهاق من دلالات وجود خلل في وظائف الكلى.
• حيث ينتج عجز الكلى عن القيام بوظيفتها، عن تراكم مركب التوكسين السام في الدم، وهو ما يسبب الشعور بالإرهاق.
• كما أن الإصابة بمرض فقر الدم من علامات إصابة الكلى بمشكلات صحية
• نظرًا لأنها مسؤولة عن إنتاج الهرمون الذي يصنع خلايا الدم الحمراء، تلك الخلايا التي تمد العضلات والدماغ بالأكسجين الذي تحتاج إليه
• وبالتالي فإن قلة عدد خلايا الدم الحمراء ناتجة عن الإصابة بأحد أمراض الكلى.

صعوبة في النوم

• من المشكلات الصحية المرتبطة بأمراض الكلى، انقطاع النفس خلال النوم.
• فعندما تصاب الكلى باضطراب في وظائفها، لا تخرج السموم والفضلات مع البول بل تتراكم في الدم، وهو ما يؤدي بدوره إلى حدوث مشكلات في النوم.

تكرار التبول

• هناك علاقة وثيقة بين أمراض الكلى وبين تكرار عدد مرات التبول خلال اليوم وخاصة ليلًا.
• حيث يؤدي تلف مرشحات الكلى إلى زيادة حاجة المصاب إلى التبول.

الحكة الجلدية

• إصابة البشرة بالجفاف ورغبة المصاب في الحكة، من مؤشرات الإصابة باضطرابات في وظائف الكلى.
• حيث تجف البشرة نتيجة نقص المعادن، بسبب عدم قدرة الكليتان على موازنة المعادن والعناصر الغذائية في الجسم.
• وقد يظهر الطفح الجلدي ويسبب الحكة نتيجة عدم قدرة الكلى على طرد السموم في الجسم وبالتالي تراكمها في الدم.

نزول بول مصحوب برغاوي

• من أهم وظائف الكلى قيامها بتصفية البروتينات في الدم، ولذلك فعندما تعجز عن القيام بتلك الوظيفة، تتسرب بعض البروتينات من الكلى وتصل إلى البول فينتج زلال البول.
• وعند خروج البول مخلوطًا بالبروتينات، يتفاعل مع الهواء فتظهر رغوة فيه.

شاهد أيضًا: ما هي أفضل الأكلات الغنيه بالألياف الفايبر

كيف أعرف أن الكلى تعبانه

وإلى جانب الأعراض السابق ذكرها، هناك أعراض أخرى تدل على وجود خلل في وظائف الكلى وهي:

• ظهور انتفاخ حول العينين وعلى الأخص صباحًا، وذلك نتيجة احتباس السوائل في الجسم، ولا بد من وضع هذا العرض في الاعتبار
• لأنه قد يكون دالًا على إصابة الكلى بمرض خطير.
• حدوث تشنج في العضلات بسبب انخفاض نسبة الكالسيوم في الجسم واضطراب مستوى الفسفور فيه.
• الشعور بألم في منتصف الظهر تحت القفص الصدري، وقد يكون ذلك نتيجة الإصابة بحصوات الكلى أو بعدوى الكلى.
• عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي نتيجة قلة خلايا الدم الحمراء
• بسبب تأثير أمراض الكلى على قدرة أعضاء الجسم على إفراز الهرمون المسؤول عن تكوين تلك الخلايا
• فيُصاب المريض بفقر دم يشعره بضيق التنفس، ويمكن أن يكون ضيق التنفس ناتجًا عن احتباس السوائل في الجسم بسبب أمراض الكلى.
• انبعاث رائحة كريهة من الفم، نتيجة إصابة المريض باليوريميا أو بالبولينا
• تلك الحالة الناتجة عن عجز الكلى عن التخلص من الفضلات، إلى جانب أن تراكم السموم في مجرى الدم تجعل المريض يشعر بطعم معدني عند تناوله الطعام، وقد تجعله لا يشعر بمذاقه.
• إصابة الكاحلين والقدمين بالتورم بسبب احتباس الصوديوم في الجسم، والذي نتج عن انخفاض وظائف الكلى.
• قد يدل فقدان الشهية على الإصابة بأمراض الكلى، حيث يحدث في بعض الحالات نتيجة تراكم السموم في الجسم.
• يؤدي القصور في وظائف الكلى إلى تجمع اليوريا في الدم وزيادة معدلاته به
• وهو ما ينتج عنه الإصابة باضطراب في المعدة تظهر أعراضه على شكل غثيان وتقيؤ.

أعراض الكلى عند النساء

• لا تختلف الأعراض التي تظهر على النساء والدالة على وجود قصور في وظائف الكلى، عن الأعراض التي تظهر لدى الرجال.

كيف أعرف أن وظائف الكلى سليمة

يمكن الاستدلال على صحة الكلى من خلال ملاحظة عكس جميع الأعراض المذكورة سابقًا، كما أن هناك بعض الفحوص المخبرية والتي تحدد مدى سلامة الكليتين، وهي:

• تحليل البول: حيث يتم فحص البول لمعرفة ما إذا كان يحتوي على دم أو بروتين
• إلى جانب معرفة مدى تصفية الكيرياتين من مخلفات الجسم، وذلك عن طريق الحصول على عينات دم على مدار اليوم.
• اختبار نيتروجين اليوريا في الدم: عندما يحلل الجسم بروتين الطعام الذي دخل إليه ينتج مادة نيتروجين اليوريا
• وإذا زادت نسبة هذه المادة في الدم، فيُعد ذلك مؤشرًا على وجود قصور في وظائف الكليتين، والمعدل الطبيعي لنسبة نيتروجين اليوريا في الدم يتراوح ما بين 7 إلى 20 ملجم/ديسيلتر.
• نسبة الكيرياتين في الدم: من أهم وظائف الكليتين قيامهما بتنقية الدم من مادة الكيرياتين بالكامل
• وبالتالي فإن فحص نسبة الكيرياتين في الدم يحدد مدى تراكمها فيه، وإذا قلت النتيجة عن 1.4 ملجم/ ديسليتر لدى الرجال، وعن 1.2 ملجم ديسلتر لدى النساء؛ فتُعد نتيجة طبيعية.
• معدل الترشيح الكبيبي: هناك بعض العوامل التي تحدد معدل الترشيح الكبيبي
• وهي الفحوص المخبرية السابقة، وعمر الفرد ووزنه وجنسه وعرقه، وإذا قلت النتيجة عن 60 ملليلتر/ دقيقة/ 1.73 متر مكعب، فهذا يعني وجود قصور في وظائف الكلى.

كيفية الحفاظ على صحة الكلى

هناك مجموعة من النصائح والإرشادات الواجب اتباعها للوقاية من أمراض الكلى والحفاظ على صحتها وهي:

• الإكثار من شرب الماء والسوائل، لأنها تساعد على الحفاظ على صحة الكليتين، وتنقي البول من الدم فينزل بلون فاتح
• ويُنصح بالإكثار من السوائل عند ممارسة التمارين الرياضية وعند اشتداد حرارة الطقس.
• المداومة على ممارسة التمارين الرياضية والتي تقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسِمنة
• ولكن دون إفراط حتى لا تتعرض الكليتين للإجهاد.
• اتباع نظام غذائي صحي يمد الجسم بجميع المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها، ويساعد الكليتين على القيام بوظيفتهما من خلال سيطرته على ضغط الدم ونسبة السكر فيه
• ولذلك يُنصح بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والابتعاد عن الأطعمة المالحة والدهنية.
• يُنصح مرضى السكري وضغط الدم بإجراء فحوص طبية للكليتين بشكل دوري
• نظرًا لأنهم الأكثر عُرضة للإصابة بأمراض الكلى.
• الإقلاع عن التدخين للحد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية، وبالتالي حصول الكليتين على التغذية الدموية اللازمة.
• الابتعاد عن العادات السيئة الأخرى مثل تعاطي المخدرات وتناول المشروبات الكحولية، لأنها تزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتجعل الشخص أكثر عُرضة للإصابة بأمراض الكلى.

أسئلة شائعة